Jäihin putoaminen

Jos jää pettää altasi

  • Säilytä malttisi ja yritä hengittää rauhallisesti.
  • Huuda heti apua.
  • Käänny siihen suuntaan, josta olit tulossa. Irrota sukset.
  • Riko jäätä edelläsi niin pitkälle kuin se särkyy.
  • Kohota itsesi uintipotkuilla vaaka-asentoon ja ponnista itsesi jään päälle. Käytä sauvoja naskaleina.
  • Kieri, ryömi ja konttaa kunnes olet varmasti kestävällä jäällä. Pysy liikkeessä.
  • Hakeudu nopeasti lämpimään. Tehokkaimmin lämmität itsesi laittamalla paljaat jalkasi korkeintaan 40-asteiseen veteen, juomalla lämmintä mehua ja pitämällä huopaa hartioillasi. Hieronta, alkoholi ja liian nopea lämmittäminen voivat aiheuttaa vaarallisen jälkijäähtymisen sekä vakavia sydämen rytmihäiriöitä.
  • Riisu märät vaatteet pois ja laita kuivat varavaatteet päälle. Jos ei ole kuivia vaatteita riisutaan märät vaatteet ja kierretään niin kuiviksi kuin mahdollista. Sen jälkeen puetaan vaatteet päälle, koska nekin pitävät lämpimämpänä kuin paljas iho. Kylmällä säällä kosteat vaatteet vielä jäätyvät, jolloin jääkerroskin antaa vähän suojaa.
  • Jos et pääse ylös, pidä kiinni jään reunasta, pysy liikkumattomana lämpöhukan pienentämiseksi ja huuda apua.

Jos toinen tarvitsee apuasi

  • Toimi ripeästi.
  • Etsi jotakin kättä pidempää, esimerkiksi köysi, riuku, oksa, airot tai oma takki.
  • Lähesty avantoa vahvan jään suunnasta, konttaamalla ja ryömimällä viimeiset metrit.
  • Jos auttajia on useampi, voitte muodostaa pelastusketjun.
  • Liikuttele kylmettynyttä varovaisesti.
  • Suojaa hänet lisäjäähtymiseltä ja toimita terveyskeskukseen.

Hypotermia voi viedä hengen

Vaikka pääsisikin ylös vedestä, on erittäin suuri riski, että kehon lämpö laskee alle +35 asteeseen. Tätä tilaa kutsutaan alilämpöisyydeksi eli hypotermiaksi. Se on erittäin vaarallista, ellei potilas heti saa ensiapua.

Lue lisää