Valmisruoat

Helpoin tapa valmistaa ruokaa maastossa on käyttää valmisruokia. Kaupoista löytyy paljon erilaisia kuivatuotteita, kuten pussikeittoja, kastikepusseja, pasta- ja pata-ateriapusseja sekä kuivattuja kasviksia. Myös säilykkeitä on monenlaiseen makuun, vaikkakin ne ovat melko painavia kantaa. 
 
Välipaloiksi voi hankkia esim. kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä, energia- ja myslipatukoita tai välipalakeksejä. Suuressa osassa valmistuotteissa on useita erilaisia lisäaineita, esimerkiksi arominvahventeena glutamaatteja, ja melko runsaasti suolaa. Jos haluat käyttää vähemmän lisäaineita sisältäviä valmistuotteita, osta luomutuotteita.
 
Valmiita kuivaruokia voi rikastuttaa maultaan ja ravintoarvoiltaan lisäämällä niihin kuivattuja vihanneksia, jauhelihaa tai linssejä. 

Välipaloiksi voi hankkia esim. pähkinöitä. Kuva: Saara Airaksinen
 

Lue lisää