Seitsemisen kansallispuistossa on yhteensä noin 60 km merkittyjä reittejä. Pääosin helppokulkuisia reittejä harjumaisemissa sekä soiden ja metsäsaarekkeiden muodostamassa vaihtelevassa luonnossa.

• Retkeilyreitit ovat ympyräreittejä. Lisäksi alueen halki kulkee Pirkan Taival-vaellusreitti.
• Reiteillä ei ole talvikunnossapitoa, mutta yleensä osalle reiteistä tamppautuu talviaikana polku.
• Reittien varrella on vuokratupia, keittokatoksia, tulentekopaikkoja ja telttailualueita.
• Saari-Soljasella on myös esteetön reitti taukopaikkarakenteineen.