Friluftsområden
Sök efter destination, rutt eller platsSökningen startar automatiskt när minst två tecken har angetts. Navigera till sökresultaten med upp- eller nedåtpiltangenterna.
Vid ett tillbud eller en olycka bör hjälparen hålla sig lugn. Man kan bevara sin förmåga att hjälpa, om första hjälpen-färdigheterna sitter i ryggmärgen. Kunskapen rostar om man inte övar regelbundet.
Första hjälpen-färdigheter kan inte inläras endast genom att läsa - man måste också öva dem. T.ex. Finlands Röda Kors arrangerar lämpliga kurser där man får öva sig att ge första hjälpen.
De vanligaste olyckstillbuden vid friluftsliv är skrubb- och andra sår, vrickningar och små brännskador. Förbered dig på dem genom att på förhand öva hur du sköter dem. Ta med första hjälpen-utrustning på alla turer.
Om det sker en olycka under en tur är det viktigt att ge den skadade personen första hjälpen samt att skydda och lugna honom eller henne. Handla lugnt och sansat.
Det är viktigt att planera turen på förhand. God planering och noggranna förberedelser kan förebygga farliga situationer.
Lär dig första hjälpen (rodakorset.fi) och välj rätt utrustning. Öva på att läsa kartan och orientera. Överskatta inte din kondition och ta inga onödiga risker. Ta med dig tillräckligt mycket mat och dryck, gärna lite mer än du tror att du kommer att behöva.
Låt en vän ta del av din turplan. Håll dig till planen och meddela eventuella ändringar. Meddela också när du har kommit hem igen.
Ge första hjälpen, förbind såren, stöd upp frakturer och hjälp den skadade ut ur skogen.
Skydda den skadade mot kyla, blåst och fukt.
Hypotermi innebär att den normala kroppstemperaturen sjunker och kroppens funktioner försämras. Hypotermi kan uppstå under alla årstider. Följande symptom tyder på hypotermi:
Första hjälpen för hypotermipatienter
En hypotermipatient får inte masseras och inte värmas upp för snabbt. Han eller hon får inte ges kalla drycker, alkohol eller tobak.
