Friluftsområden
Sök efter destination, rutt eller platsSökningen startar automatiskt när minst två tecken har angetts. Navigera till sökresultaten med upp- eller nedåtpiltangenterna.
På kanotturer strävar man alltid att göra trygga vägval, och om förhållandena blir hotande söker man utan dröjsmål skydd från öar och stränder. När ni paddlar bör ni också hela tiden ge akt på den övriga vattentrafiken och vara speciellt försiktig när man korsar farleder. Nybörjare gör klokt i att undvika forsar; de hinner ränna dem senare, med större erfarenhet.
Vid planeringen av kanotturen sätter man även in regelbundna vilopauser. I synnerhet i kajakpaddling är det bäst att ta i land och sträcka på benen med en timmes mellanrum.
Det är tryggast att paddla i grupp, och vi rekommenderar att du överhuvudtaget inte gör kanotturer ensam. När ni paddlar i grupp kan ni paddla i varandras kölvatten. Detta ökar hastigheten, bara ni byter platser emellanåt enligt vars och ens krafter. Även vinden och vattnets strömningsriktning inverkar på hastigheten: det är tungt att paddla i motvind men värst är hård sidovind, för då kan kanoten stjälpa. Under en kanottur är det följaktligen viktigt att ge akt framför allt på vädret.
Det är viktigt att ni kommer ihåg att dricka tillräckligt när ni är ute och paddlar, och under vilopauserna kan ni vid behov äta matsäck. Det lönar sig att dricka ett par deciliter vätska redan före kanotturen. Innan ni beger er på en långfärd är det bäst att tanka, dvs. att öka kolhydratreserverna i kroppen genom att äta rikligt med bröd, potatis, ris eller spagetti och söt efterrätt.
På kanotturer måste du alltid vara förberedd på plurrning. Du bör hela tiden ha kanotvästen på dig! Med tanke på att kläderna kan bli våta bör reservkläder ingå i utrustningen. De packas i vattentäta påsar, t.ex. en för ändamålet avsedd kanotpåse.
Läs mer om utrustning för kanoter och paddlare på Svenska kanotförbundets webbsidor (kanot.com).
