Eldfri paus under utflykten – ett säkert och enkelt sätt att vila i naturen

Under en eldfri paus står lägerelden inte i centrum. I stället för att göra upp eld kan pausen bestå av att sitta ner en stund, dricka något varmt ur en termos eller njuta av färdig matsäck. En eldfri paus erbjuder ett enkelt alternativ för vandrare i situationer där eld inte behövs eller inte är möjlig.

Klimatförändringen blir allt synligare i naturen ur vandrarens perspektiv. Att tillbringa pausen utan eld är ett sätt att anpassa sig till förändrade förhållanden, såsom längre torrperioder och ökad risk för terrängbränder. En eldfri paus främjar ett hållbart och säkert friluftsliv.

Under varmt, blåsigt och torrt väder, särskilt när varning för terrängbrand är i kraft, är en eldfri paus också nödvändig av säkerhetsskäl. I torr terräng kan även en liten gnista snabbt antända markvegetationen och bränder kan spridas okontrollerat över stora områden. Den eldfria pausen är då ett sätt för vandraren att ta ansvar för naturen och den gemensamma säkerheten – genom att förebygga skador innan de uppstår.

En eldfri paus får oss också att reflektera över vardagliga val inom friluftslivet, såsom användningen av ved och den belastning som transporten av veden medför. För många hör knastret från en lägereld nära samman med upplevelsen i naturen – att göra upp eld har ju varit en del av friluftstraditionen i årtionden. Samtidigt är det få som tänker på att veden ofta har transporterats långa sträckor innan den når en eldplats. Belastningen från vedtransporter har granskats i TOBE Low Carbon-projektets studie (2020, metsa.fi, på finska), där utsläppen från verksamheten i Pallas–Yllästunturi nationalpark undersöktes. Eldfria pauser minskar denna belastning eftersom behovet av att transportera ved blir mindre.

Har du funderat på vad som egentligen gör en paus till en paus? Enligt den studie som genomfördes för handboken Ilmastoviisaan taukopaikan käsikirja (2026, pdf, 11 MT, metsa.fi, på finska) förväntar sig cirka 70 procent av vandrarna att en paus ska ge möjlighet att vistas i naturen och njuta av omgivningen. En paus i naturen handlar om mer än värmen från en eld.

Ofta är de bästa stunderna de då man vilar, skruvar av korken på termosen, låter naturen andas i sin egen rytm och känner dess uppfriskande inverkan. Många vill också få energi genom matsäcken. Mat som passar för pausen kan man förbereda hemma i förväg och ta med färdig, packa den i termos eller planera att tillaga på stormkök.

På korta dagsutflykter och närleder gör matsäck som inte kräver tillagning det lättare att ta en paus. Ett litet färdigt mellanmål, en varm dryck eller en soppa ur termosen finns till hands på ett ögonblick – utan att man ens behöver tänka på att göra upp eld. Den återhämtande pausen kan börja snabbt innan hunger eller trötthet hinner ta över. Dessutom är en eldfri paus det säkraste sättet att minska risken för terrängbrand, särskilt under torra och blåsiga dagar.

Prova dessa enkla matsäcksidéer

• En fylld smörgås eller wrap som förberetts före utflykten
• Nötter, frukter och bär
• Färdig sallad
• Soppa eller gröt i termos
• Din favoritdryck, färdig och varm i termos

Kombinera enligt behov och smak!

Om du väljer mat som behöver värmas upp är ett stormkök en säker och lättanvänd lösning. Stormkök lämpar sig för användning året runt och får även användas när varning för terrängbrand är i kraft, förutsatt att användningen inte orsakar brandrisk.

Prova smidiga rätter på stormkök

• Färdig soppa, gryta eller annan favoriträtt som bara behöver värmas upp
• Snabbgröt med goda tillbehör
• Quesadillas, det vill säga varma tortillafickor, som snabbt tillagas på stormkök